重生未来花匠

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第一个动作,俯卧,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。

要求,坚持两分钟以上。

很简单嘛。花晨一看就懂了,动作保持10秒后,他开始骂娘; 20秒后他浑身抖,这是谁搞的体术动作!30秒后他趴到地上,这动作是为了虐人吧!

第二个动作更简单,先趴在地上,然后头抬起,手往前往上伸,脚向后向上翘,手肘膝盖都不能弯曲,有些像飞翔的动作,同样要求,两分钟。

花晨做不到一,做二总可以吧!可惜二也没做到。

他瞪圆眼睛,觉得是不是被舅舅骗了?舅舅说很简单……虽然看起来确实很简单……

他半信半疑的继续,事实证明越到后面越难,一二他做不到,后面更做不到!

结果他累成了狗!

真真没想到,这么简单的动作,竟然这么费力!

他呼哧呼哧的喘气,终于明白了舅舅教他休息方法的用意,原来他早知道会累成这样,教了他怎么休息,就是让他继续被虐!

舅舅并不是故意的?他有一直提醒说是担心他很累所以……

可怎么想都觉得……

舅舅果然是牛人!深藏不露!想了大半天,花晨得出这样一个结果。

累的不行,看看时限也到了,花晨退出来,感觉腿都是软的。照着舅舅教的办法调整了一下,不说立刻精神焕发,却是没那么累了。

在休息时间里,他吃了饭,看了看万烨霖,关心了夏凯,表示明天一定把茶做好,要求他必须随身携带并使用后,又去了培植间。

看着这些绿色就心情大好。

花看着一堆铁线蕨,“唉呀你们长的这么好这么多,怎么办呢?本来想告诉舅舅异能的事,结果这一消失我不敢了,你们这么多被看到了我怎么解释?”

“幽幽长的不错!但做为一株竹子,你分株速度这么快真说不过去……”

……

看了一房间的植物,他最后有些担心的站在赤妍面前,“小东西你到底怎么了,哪里不舒服呢?你不告诉我,我乱试,总担心方向不对你更不好了……真愁人。”

就这么呆呆的看着赤妍,过了很久,等反应过来时他才发现,到了练习体术时间!还是身体力行的实战练习!

现在跑到练习室来不及了,被舅舅知道一定说他在偷懒!

花晨心一横,找来个薄垫子,铺在地上,就在培植间练了起来。

连天确实找过来了,皱着的眉头在看到花晨在培植间认真练习体术时,松开了。知道自己努力,很好。并未挑剔花晨练习的地点,他转身离开。

花晨练的用心,越练越觉得体术非常有用,光网上练时浑身累,练完只觉得脑子累,还有些晕,在培植室里练,觉得身体特别累,汗如雨下,胳膊腿脖子背,没一个地方不疼,不累。

可累是累,有股热流在身体里蹿,从头到脚,像是形成了什么循环,一次一次,很舒服。

= =

花晨想自己该不是个m吧!怎么这么累这么难受他反倒觉得舒服?这模式不对啊!

他完全没注意到,这一间植物,株株都散发出点点浅淡绿芒,溶入了他的身体。

花晨在水深火热中挣扎,他的小伙伴儿夏凯也很不舒服。

倒不是练习体术,他认为虽然很累他不喜欢,但是这是为了他好,为了以后,他必须坚持。他不舒服,是因为他发展他罩的网络,竟然被人入侵了!

☆、技术帝过招

夏凯表示很震惊。

连天对光网兴趣并不大,如非必要,一般不会泡在上面,全磊也觉得光网对他们来说只是资讯多一些,并没有太多关注,他们更重视自己亲手搭建的关系网,这个网络几乎和光网沾不上边,所以网络安全方面做的一点也不好。

夏凯不一样,他是没有网就会死的人,长这么大几乎所有时间都泡在上面,天赋加兴趣和努力,几乎是无师自通的达到了大师级别,在网络甚至机械方面独孤求败。他可以去联邦军方溜几圈没人发现,可以去联邦银行后门随便搞百万千万联邦币,甚至故意露马脚招惹人来追,以没被逮到为荣。

不过他不被允许做这些事情,怕万一被逮住……夏凯想起以前撇了撇嘴,被逮住就不能为人做牛做马了么,他懂的很。

出于习惯,每到一个新地方,在上光网之前,他必然会检查网络安全状态,连叔这里,因为喜欢又想多住,就非常积极的帮着建设了一套防御超强的防火墙,不是接近他级别的人,不可能打破那么多摸进来。

例行检查,查到了痕迹,夏凯不开心,竟然有人到这里来找存在感!

是为什么呢?

e级星,连天,全磊,这是谁都知道的,没什么好让别人研究的,唯一的变化就是他和小晨来了,如果是冲着他,不大可能,知道他的人都明白他在这方面的能力,不会不知死活的来试探,让他警觉,所以,是为了小晨?

这人想知道什么?

不过么……

夏凯嘴角弯起,很高兴的样子,这人虽然已经很小心了,但并没有察觉到这个小程序。

从文件夹里找出可爱的小尾巴,轻轻一点,程序自动运行,一条条数字代码迅速闪过,映的他的眼睛幽蓝幽蓝,颇有几分可爱。

他非常有信

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